Oeufs pochés - épinards
Recette très simple, très peu calorique et délicieuse !
Ingrédients pour 4 personnes:
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8 oeufs
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1 kg d'épinards (des épinards surgelés feront l'affaire !)
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1 cs de vinaigre
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10 g de beurre (moi, j'en mets moins ! les épinards congelés rejettent de l'eau et ça cuit très bien avec juste une noisette de beurre !)
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sel, poivre
Préparation :
Faire cuire les épinards dans une sauteuse avec un peu de beurre. Saler et poivrer.
Remplir une grande casserole d'eau au ¾ et y ajouter le vinaigre. Porter à ébullition. Casser les oeufs, un à un, dans une soucoupe et les faire glisser délicatement, au fur et à mesure, dans l'eau frémissante. Les laisser pocher 3 mn. Retirer les oeufs à l'aide d'un écumoire et les déposer sur du papier absorbant. Eliminer les bavures. Déposer les épinards dans chaque assiette et y poser les oeufs dessus. Servir aussitôt.
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